About

Το συγκεκριμένο blog «Panos Zacharios» δημιουργήθηκε για όποιον ενδιαφέρεται να διαβάσει άρθρα και συμβουλές σχετικά με την προπόνηση στην αυτοάμυνα , στο Fitness, την διατροφή , την υγεία , και πολλά άλλα, πάντα μέσα από το δικό μου πρίσμα και τις δίκες μου προσωπικές εμπειρίες. Μέσα στο συγκεκριμένο Blog θα μπορείτε να γνωρίσετε περισσότερο έμενα σαν άνθρωπο, σαν μαχητή και σαν προπονητή. Τα άρθρα μου θα έχουν διάφορες σκέψεις σχετικά με τεχνικές προπόνησης, αύξηση δύναμης και αντοχής μεχρι άρθρα για σωστή διατροφή και συμπληρώματα, διαφορους τρόπους αποθεραπείας αλλά και προσωπικές απόψεις για το πώς κάποιος πρέπει να ζει, να φέρεται και να αντιμετωπίζει την ζωή. Η δεύτερη πλευρά των καθημερινών άρθρων που θα δημοσιεύονται είναι το δικό μου καθημερινό πρόγραμμα προπόνησης, τι ασκήσεις κάνω με επεξήγηση των ασκήσεων και πότε, αλλά και για ποιο λόγο κάνω συγκεκριμένα προγράμματα. Επίσης, θα δημοσιεύω τις προσωπικές μου διατροφές μαζί με σχόλια ενημερώνοντας αν δούλεψαν και πως σε μένα προσωπικά. Εκτός από τα άρθρα, πολύ συχνά θα δημοσιεύονται βίντεο και φωτογραφίες που σχετίζονται με το blog και μπορεί να δείχνουν τεχνικές προπονήσεις ή γενικά βίντεο που έχουν να κάνουν με μένα. Αν θες να μάθεις περισσότερα για το ποιος είμαι πάτα το παρακάτω.

  • I will train my mind and my body will follow -
  • You can’t protect against the ‪wolves if you don’t have teeth -
  • Fight for what you love, love what you respect, respect what you know -

Gallery

Videos

Εγγραφή στο Newsletter

guerrila
guerrila
kmg
kmg
10461743_1577267119161443_7038477637612587736_n